मलाई विश्वास छ कि प्रकाश उद्योगमा संलग्न प्रत्येक व्यक्तिले रङ तापक्रमको आधारभूत ज्ञानको बारेमा सिकेका छन्: कम रंगको तापक्रमले मानिसहरूलाई सहज र न्यानो महसुस गराउँछ, उच्च रङको तापक्रम शान्त र रोमाञ्चक हुन्छ, डिजाइन प्रक्रियामा पनि यो अवधारणालाई पछ्याउनेछ।

जे होस्, प्रकाश वातावरणको वास्तविक स्वास्थ्य, कुनै चमक, कुनै स्ट्रोब मात्र होइन, केवल प्रकाशमा फोकस, रंग तापमान, एकरूपता पर्याप्त छैन, हामीले "समान गाढा पिक्सेल प्रदीपन" मानमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। मानक संग।

हामीले "मेलाटोनिन" को अवधारणालाई पहिले पहिचान गर्नु अघि यो मान कसरी मापन गर्ने।

मेलाटोनिन

अरबौं वर्षदेखि, सूर्यको प्रकाशले प्रकाशको एक आदिम र एकमात्र स्रोतको रूपमा सेवा गरेको छ जसले लगभग सबै जीवन स्वरूपहरूको अन्तर्जात सर्केडियन लयलाई आकार दिएको छ।

मानिसले "काम गर्न सूर्योदय, आराम गर्न सूर्यास्त" उत्पादन, जीवन नियमहरूको पालना गर्ने कारण, किनभने मानव मस्तिष्कको पाइनल ग्रन्थीले हर्मोन स्राव गर्छ: मेलाटोनिन, जुन एक "प्राकृतिक निद्राको चक्की" हो, हाम्रो शरीरमा हुन्छ। सहज "बाकी संकेत"।यो एक "प्राकृतिक निद्राको चक्की" हो, जुन हाम्रो शरीरको सहज "रेस्ट सिग्नल" हो।जब शरीरमा अधिक मेलाटोनिन हुन्छ, हामी निन्द्रा लाग्नेछौं;जब मेलाटोनिन सामग्री कम हुन्छ, हामी ऊर्जावान हुनेछौं।

र स्रावित मेलाटोनिनको मात्रा प्रकाशको तीव्रतासँग सम्बन्धित छ।किनभने हाम्रो रेटिनामा स्वायत्त फोटोसेन्सिटिभ रेटिनल गैन्ग्लियोन कोशिकाहरू (ipRGCs) छन्, जसले फोटोरिसेप्टर प्रोटीन, मेलानोप्सिनलाई संश्लेषित गर्न सक्छ, जसले प्रकाशको तीव्रता महसुस गर्छ र पिनियल ग्रन्थीमा संकेतहरू पठाउँछ, जसले गर्दा मेलाटोनिन स्रावलाई असर गर्छ: अँध्यारोमा बढी, कम भित्र। उज्यालो प्रकाश।पिनियल ग्रंथिमा, जसले मेलाटोनिन स्रावलाई असर गर्छ: अँध्यारोमा बढी र उज्यालो प्रकाशमा कम।त्यसैले अँध्यारोमा सुत्न सजिलो हुन्छ ।

प्रारम्भिक "कृत्रिम प्रकाश" - उदाहरणको रूपमा फायरलाइट लिँदा, यसको रंग तापमान लगभग 2000K थियो, धेरै थोरै नीलो प्रकाश र धेरै रातो बत्तीको साथ।यो कम रंग तापमान न्यानो प्रकाश, मान्छे सहज महसुस गर्न, चाँडै निद्रा राज्य प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ।

यसको आधारमा, हामी धेरै बुँदाहरू समीक्षा गर्न सक्छौं:

aमानिसहरूलाई विभिन्न आवश्यकताहरूको लागि विभिन्न प्रकारको प्रकाश चाहिन्छ;

bसेतो प्रकाशले मानिसहरूलाई जागृत र उत्साहित बनाउँछ, र पहेंलो प्रकाशले मानिसहरूलाई आराम र सहज बनाउँछ;

गपछाडिको सार भनेको "प्राकृतिक निद्राको गोली" मेलाटोनिनको स्राव हो;

dनिलो प्रकाशले "मेलाटोनिन फोटोरिसेप्टर सेलहरू" लाई उत्तेजित गर्छ र मेलाटोनिन स्रावलाई रोक्छ।

यी मानव केन्द्रित प्रकाशको भौतिक आधार पनि हुन्। 

मेलाटोनिन प्रकाशको लागि परिभाषा र मापदण्ड

जैविक विकासको सीढी सयौं हजार वर्षमा मापन गरिन्छ, जबकि मानव सभ्यताको इतिहास 10,000 वर्ष भन्दा कम छ।मानवजातिले मनोवैज्ञानिक र सांस्कृतिक "सफ्टवेयर" को सन्दर्भमा आधुनिक जीवनशैलीमा अनुकूलन गरेको छ, तर शारीरिक संरचनाको "हार्डवेयर" ले परिवर्तनहरूसँग गति राखेको छैन।हाम्रो शरीरको "जैविक घडी" यस्तो "हार्डवेयर" सुविधा हो जसले परिवर्तनहरू संगै राख्न सक्दैन।जैविक घडीको अवरोधले निद्रामा सीधा असर गर्छ, तर खराब मुड पनि निम्त्याउँछ, मोटोपना, मधुमेह र अन्य मेटाबोलिक रोगहरू निम्त्याउँछ।

तर अब रातको प्रकाशलाई सीमित गर्न सम्भव छैन, त्यसैले हामीले सोच्नु पर्छ: कस्तो प्रकारको प्रकाश प्रणालीले जैविक घडी विकार उत्पन्न गर्दैन?

हामी एक प्रकाश प्रणाली डिजाइन गर्न चाहन्थ्यौं जसले हामीलाई जागा रहन दिनको समयमा पर्याप्त उत्तेजना प्रदान गर्दछ, र रातको प्रकाश जसले निद्राको गुणस्तरमा हस्तक्षेप गर्न मेलाटोनिन स्रावलाई धेरै दबाउन बिना दृश्य आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ।

यो गर्नको लागि, मात्रात्मक मापनको लागि एक प्यारामिटर आवश्यक थियो, त्यसैले वैज्ञानिकहरूले यो ब्रान्ड नयाँ इल्युमिनन्स मान परिभाषित गरे: EML (समान मेलानोपिक लक्स), समतुल्य मेलानोपिक इल्युमिनन्स, जसलाई रेटिनोटोपिक इक्विभलेन्ट लक्स पनि भनिन्छ।कालो ओप्सिनहरूमा प्रकाश स्रोतको फोटोपिक प्रतिक्रियाको उत्तेजनाको डिग्री मापन गर्न प्रयोग गरिने फोटोमेट्रिक मापन हो।(परिभाषा WELL निर्माण मानकबाट उद्धृत)

परम्परागत इल्युमिनन्स लक्स (lx) कोन कोशिकाहरूको प्रकाश संवेदनशीलता मापन गर्न प्रयोग गरिन्छ, मात्रात्मक रूपमा प्रकाशको वर्णन गर्दछ जसले मानव आँखालाई वस्तुहरू हेर्न अनुमति दिन्छ।

अर्कोतर्फ, समतुल्य मेलानोपिक इल्युमिनेन्स (EML), प्रकाश स्रोतको स्पेक्ट्रल उत्तेजनालाई ipRGCs को प्रतिक्रियाद्वारा प्रकाशमा भार दिएर रूपान्तरण गर्दछ एक व्यक्तिमा प्रकाशको जैविक प्रभावहरूलाई मात्रात्मक रूपमा वर्णन गर्ने तरिकाको रूपमा समर्थन प्रदान गर्ने तरिकाको रूपमा। स्वस्थ सर्काडियन लयहरूको लागि।

उच्च EML भएको प्रकाशले सतर्कता बढाउँछ, र तल्लो EML भएको प्रकाशले शरीरको मेलाटोनिन स्रावलाई बढावा दिन्छ र सतर्कता घटाउँछ।त्यसकारण, तपाईं सूर्योदयमा काम गर्नुहुन्छ वा दिउँसो बाहिर जानुहुन्छ, तपाईंले काम गर्दा र सक्रिय हुँदा उच्च EML भएको प्रकाश रोज्नुपर्छ, र आराम गर्दा र सुत्नुअघि कम EML भएको प्रकाशमा स्विच गर्नुहोस्।

EML मा मात्रात्मक नियमहरूको लागि पहिले प्रकाशित र अधिक आधिकारिक स्रोत WELL बिल्डिंग मानक हो।

बराबर मेलाटोनिन प्रदीपन स्तर को मापन

अब जब हामी EML को भूमिका र सान्दर्भिक नियमहरू जान्दछौं, हामी कसरी सही EML मूल्य थाहा पाउन सक्छौं?

यो गर्नका लागि तीनवटा तरिकाहरू छन्: ①फोटोमेट्रिक उपकरण प्रयोग गरेर मापन; ②सरल अनुपात रूपान्तरण; र ③ सटीक वर्णक्रम रूपान्तरण।

चाहे यो दैनिक मापन हो, परियोजना स्वीकृति, वा विश्वासी ग्राहकहरू, डिजाइनरहरूले डेटा परीक्षण गर्न र बोल्न व्यावसायिक फोटोमेट्रिक उपकरणहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

प्रकाश, रङको तापक्रम, भिजुअल कन्ट्रास्ट र एकरूपताका चारवटा महत्त्वपूर्ण प्रकाश सूचकहरूका अतिरिक्त, फोटोमेट्रिक उपकरणले बराबर मेलाटोनिन प्रदीपन मापन पनि थपेको छ, जुन अन्तर्राष्ट्रिय WELL Healthy Building Standard™ प्रकाश वातावरण मापदण्डहरूसँग मिल्दोजुल्दो छ। <5% को मापन त्रुटि।

सरल अनुपात रूपान्तरण विधि भनेको इल्युमिनेन्स मिटरहरू, DIALux सिमुलेशन सफ्टवेयर, आदि जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गरेर परम्परागत "मानक भिजुअल इलुमिनेन्स" मानहरू मापन वा गणना गर्नु हो। प्रदीप्ति मानहरूलाई त्यसपछि EML मा रूपान्तरण गरिन्छ।lx र EML रूपान्तरण अनुपात विभिन्न प्रकाश स्रोतहरूको लागि भिन्न हुन्छ।

उदाहरण को लागी, यदि एक धूप बत्ती 200 lx मा एक स्पेस उज्यालो गर्छ भने, त्यो बिन्दुमा मेलाटोनिन लाइट 200 x 0.54 = 108 EML हो।

निस्सन्देह, समान प्रकाश स्रोतहरू र समान रङ तापमानहरूसँग पनि, स्पेक्ट्रल वितरणहरू फरक भएमा EML मानहरू फरक हुनुपर्छ।

यदि तालिका L1 मा एक निश्चित प्रकाश स्रोत फेला परेन भने, म यसलाई कसरी रूपान्तरण गर्छु?यो जहाँ दोस्रो रूपान्तरण विधि खेलमा आउँछ: सटीक स्पेक्ट्रल रूपान्तरण।

प्रत्येक तरंग दैर्ध्यमा सापेक्षिक तीव्रता पहिले मापन गरिन्छ र त्यसपछि सही EML अनुपात गणना गर्न निर्दिष्ट सूत्रको साथ वजन गरिन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि म मेरो शयनकक्षमा BLV 4000K कप प्रकाश प्रयोग गर्न चाहन्छु भने, मैले यसलाई रातमा कति मधुरो गर्नुपर्छ?

शयनकक्षहरूको लागि WELL निर्माण मानक अनुसार: EML रातमा 50 भन्दा कम हुनुपर्छ, त्यसपछि कोठाको प्रकाश DIALux सिमुलेशनमा 50 ÷ 0.87 = 58 lx भन्दा कम हुनुपर्छ।

माथिको प्रकृति, स्रोत, सामग्रीको मापनको "समान मेलाटोनिन प्रदीपन" हो, मलाई विश्वास छ कि तपाईसँग मानव कारक प्रकाशको निश्चित समझ छ, र त्यसपछि यो अवधारणाको डिजाइनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।